自己紹介

俺流ダイエットプラン

社会人になってからというもの、デスクワークというのもあり太ってしまいました(笑) 運動量が少ないというのもありますが、食生活の変化が一番大きな要因だと思います。 痩せるために大切なこと、それはずばり、「食事」と「運動」である。 当たり前のこと…

自己紹介

この度、本ブログにて自身の筋トレ日記と健康全般に関すること書いていくことにしました。 筋トレ歴は約13年で、一時的に中断していた時期もありましたが何とか続けています。 高校で柔道、大学で少林寺拳法をやっていましたが、基本的にあまりスポーツは得…