2016-11-12から1日間の記事一覧

俺流ダイエットプラン

社会人になってからというもの、デスクワークというのもあり太ってしまいました(笑) 運動量が少ないというのもありますが、食生活の変化が一番大きな要因だと思います。 痩せるために大切なこと、それはずばり、「食事」と「運動」である。 当たり前のこと…