2016-11-10から1日間の記事一覧

筋トレあるある

本日は私が考える筋トレあるある10個を紹介したいと思います! それではいきます!! とりあえず腹筋・腕立てを1日100回ノルマにする 筋肉痛の時に筋トレをすればより効果的だと思い、無理やり行う Amazonでダンベルを買い、後で使わなくなり置き場に困る(…